Meine bestanden leider fast ausschließlich aus Leiche, ganz vorne dran war Schweine-, Enten- und Gänsebraten. Als letzte Woche meine Bestellung von Vegan Wonderland ankam, die unter anderem 2,5kg Glutenmehl enthielt, musste ich unbedingt einen Braten ausprobieren.
Lange überlegt wie und das ist das Ergebnis:
Ihr braucht,
fürs Vleisch:
300ml Glutenmehl
2 EL Hefeflocken
250ml Wasser
50ml Sojasoße
für die Füllung:
300g Kartoffeln
1 Zwiebel
Salz, Pfeffer, Kümmel
für die Soße:
500ml Gemüsebrühe
400ml Bier
1 Möhre/Karotte
1 Petersilienwurzel
2 Zwiebeln
Seitan zubereiten, zu einer länglichen Wurst formen, in Alufolie packen damit er nicht so stark aufquillt und 30 Minuten in Wasser mit Sojasoße köcheln lassen.
Währenddessen Kartoffeln schälen und kochen, die Zwiebel für die Füllung sowie das Gemüse für die Soße könnt ihr schonmal schneiden.
Seitan zum abkühlen beiseite legen, Kartoffeln zermatschen und mit Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Kümmel eine Füllung basteln. Für die Konsistenz kann nach bedarf noch eine Portion Ei-Ersatz oder ein altbackenes Brötchen dazu.
Gemüse und Zwiebeln in einem Topf anbraten, mit 500 ml Brühe und 250ml Bier aufgießen, Kümmel dazu, köcheln lassen.
Den Seitan in eine (!) Scheibe schneiden. Es soll ein großes Stück, wie z. B. für eine Roulade entstehen.
Füllung in den Braten, mit der Kante nach unten in einen Toastbrotform, mit Margarine einpinseln und bei 200 Grad in den Ofen damit. Nach 15 Minuten nochmal bepinseln und weitere 15 Min garen. Die Soße währenddessen immer wieder mit Bier und ggf. Wasser aufgießen, pürieren, abschmecken.
Braten in Scheiben schneiden, Soße dazu und ran an den Seitan!